18 ленивых способов похудеть

zdorovaja eda

Несколько советов, которые помогут похудеть без допоплнительных временных затрат: 1. Избегайте любых сладостей и шоколада. Вначале вам будет сложно, но если проявить больше силы воли со временем вы узнаете, что разлюбили сладкое. Кроме того, можно делать полезные заменители шоколаду. 2. Когда вы едите надо жевать медленно. Выделяйте достаточно времени на завтрак, обед и ужин. Быстрая […]

Учимся худеть правильно

103389498_5106551_1

Как похудеть правильно Согласитесь, на диете хоть раз, но сидела каждая представительница прекрасной половины общества. Кроме этого, к диетическому питанию прибегала и большая часть мужчин. И, в принципе, это правильно. Ведь, все мы иногда балуем себя вкусненьким, которое, как правило, вместе с удовольствием приносит парочку лишних килограммов. А так как носить любимое платье или брюки […]

Как укрепить иммунитет?

Как укрепить иммунитет?

Как укрепить иммунитет? Иммунная защита организма крайне важна для человека, ведь она позволяет бороться с инфекциями и быстро восстанавливаться. При этом абсолютно не имеет значения причина ослабления иммунной защиты. Это может быть давний и длительный воспалительный процесс или болезнь, появившаяся совсем недавно. Понять, что иммунитет снижен и ослаблен, можно по частым инфекционным недугам, простудам, которые […]