Яблоки по-венски в мультиварке

Яблоки по-венски в мультиварке

Яблоки по-венски. Блюда для похудения. Готовим в мультиварке.  Список необходимых продуктов: — Зелёные крупные яблоки: четыре плода; — Малиновое варенье: четыре столовых ложки; — Цедра апельсина, тёртая: большая ложка; — Грецкие орехи: пятьдесят граммов; — Сахарная пудра: немного, для посыпки. Как приготовить? Яблоки вымыть с мылом, промокнуть бумажным полотенцем. С каждого яблока аккуратно срезать верхушечку, примерно […]

Свойства отрубей

Свойства отрубей

Как употреблять отруби? С давних времен людям были известны полезные свойства отрубей. Но сравнительно недавно специалисты стали рекомендовать их для похудения. Они состоят практически из одних пищевых волокон. Они не перевариваются в организме и создают ощущение сытости. Но чтобы сбросить вест при помощи отрубей, необходимо знать некоторые нюансы. Преимущества отрубей Отруби представляют собой оболочку зерна, […]