Тонкая талия — упражнения

Тонкая талия — упражнения

Тонкая талия – миф или реальность? Каждая девушка мечтает о плоском животике и осиной талии. Многие даже умудряются изнурять свой организм беспощадными диетами, не достигая желаемого результата. А все потому, что прежде чем прибегать к различным методам похудения, необходимо обратить внимание на ряд факторов, которые влияют на результат: Наследственность В данном случае, это вид фигуры, […]

Признаки беременности на ранних срока...

Признаки беременности на ранних сроках

Признаки беременности С наступлением беременности в организме женщины происходят существенные изменения, которые влияют на самочувствие и внешний вид будущей мамы. Особенно «удивляет» организм в первые месяцы беременности, когда два «тела» только учатся существовать вместе. Каждая женщина переносит этот период по-разному: небольшие боли внизу живота, утренняя тошнота, резкие перепады настроения, сонливость, увеличение груди. В то время […]

10 фактов в пользу чтения малышам всл...

10 фактов в пользу чтения малышам вслух

Читаем детям  Давно известной всем истинной является польза чтения, особенно вслух и для детей. Но большинство родителей даже не задумываются о том, до какого именно возраста детям необходимо их чтение. Ниже мы наведем вам 10 верных фактов в пользу чтения деткам вслух. 1. Ежедневно чтению следует уделять не меньше одного часа. Но это не значит, […]

Секс для бодибилдера: необходимость и...

bodyman

Влияет ли половая жизнь на развитие и физическую силу спортсменов, в частности — бодибилдеров? На этот счет существует немало спорных и противоречивых мнений. Чтобы однозначно ответить на этот вопрос, необходимо разобраться с утвердительными и отрицательными аргументами по отдельности. Мнение о том, что секс негативно отражается на силовых показателях и скорости развития атлета в общем близко […]

Составляем тренировочную программу са...

trenirovka

Программа тренировок – это очень важная составляющая всего тренировочного процесса. От того что Вы тренируете, зависит то — что вы развиваете. Выбирая правильную тренировочную программу, Вы приобретаете направление собственного движения и в конечном итоге можете получить соответственный, нужный Вам результат от занятий спортом. И так, важное предупреждение: если Вы новичок в тренажерном зале – лучше […]

18 ленивых способов похудеть

zdorovaja eda

Несколько советов, которые помогут похудеть без допоплнительных временных затрат: 1. Избегайте любых сладостей и шоколада. Вначале вам будет сложно, но если проявить больше силы воли со временем вы узнаете, что разлюбили сладкое. Кроме того, можно делать полезные заменители шоколаду. 2. Когда вы едите надо жевать медленно. Выделяйте достаточно времени на завтрак, обед и ужин. Быстрая […]

Учимся худеть правильно

103389498_5106551_1

Как похудеть правильно Согласитесь, на диете хоть раз, но сидела каждая представительница прекрасной половины общества. Кроме этого, к диетическому питанию прибегала и большая часть мужчин. И, в принципе, это правильно. Ведь, все мы иногда балуем себя вкусненьким, которое, как правило, вместе с удовольствием приносит парочку лишних килограммов. А так как носить любимое платье или брюки […]

О чем лучше не спрашивать мужчину, ил...

romantic

Далеко не каждая женщина догадывается о том, что чрезмерная болтливость и расспросы могут вмиг разрушить то, что строилось довольно долго. К сожалению, такое бывает довольно часто, и виной всему незнание. Незнание того, что с мужчинами можно разговаривать далеко не на все темы, тем более, если вы хотите прожить с ним долгую и счастливую жизнь. Темы, […]

Как украсить дом к празднику влюбленн...

14-fevralya

Готовимся: День Святого Валентина Праздник Святого Валентина или день всех влюбленных – весьма интересное явление современной эпохи, у которого есть свои собственные традиции и своя собственная атмосфера. Романтические настроения, присущие данному празднику, буквально парят в воздухе, насыщая собой окружающее пространство. Конечно, в первую очередь, вам следует подготовить подарок для любимого человека, однако про украшения вашего […]

Как ухаживать за лицом в жаркое время...

Как ухаживать за лицом в жаркое время года

Ежегодно каждая девушка задается вопросом, как ухаживать за кожей лица в жаркую погоду. Всем известно, что летом, кожа становится жирной или сухой в зависимости от ее типа, поэтому она требует умеренного ухода, чтобы не навредить ей, а наоборот, поддерживать ее естественную красоту в течение жаркого периода. Если ваша кожа подвержена частым шелушениям и восприимчива к […]

Яблоки по-венски в мультиварке

Яблоки по-венски в мультиварке

Яблоки по-венски. Блюда для похудения. Готовим в мультиварке.  Список необходимых продуктов: — Зелёные крупные яблоки: четыре плода; — Малиновое варенье: четыре столовых ложки; — Цедра апельсина, тёртая: большая ложка; — Грецкие орехи: пятьдесят граммов; — Сахарная пудра: немного, для посыпки. Как приготовить? Яблоки вымыть с мылом, промокнуть бумажным полотенцем. С каждого яблока аккуратно срезать верхушечку, примерно […]

Польза йоги

Польза йоги

Польза йоги С каждым годом у людей появляется все больше желания заниматься спортом. И в своем стремлении они хотят похудеть или же сделать тело более упругим. Для этого некоторые выбирают занятия танцами или же тренировки в тренажерном зале. Но, с каждым годом, все большую популярность набирает йога. Дело в том, что занятия йогой – это […]